Verwondering - 15 september 2024
Over hoe verwondering ons kan ondersteunen. Het werkt o.a. stressverlagend en heeft een positieve impact op ons immuunsysteem. Het draagt bij aan een gevoel van verbondenheid.
Opening practice (duur 16:22 min)
☆ Ocean breath
☆ Stretchen
☆ Beweging gekoppeld aan de adem (cirkels over de zitbotten, robin’s breath)
Poëzie: Mysteries, Yes door Mary Oliver