Over hoe verwondering ons kan ondersteunen. Het werkt o.a. stressverlagend en heeft een positieve impact op ons immuunsysteem. Het draagt bij aan een gevoel van verbondenheid.
Opening practice (duur 16:22 min)
☆ Ocean breath
☆ Stretchen
☆ Beweging gekoppeld aan de adem (cirkels over de zitbotten, robin’s breath)
Poëzie: Mysteries, Yes door Mary Oliver