Terug naar het lichaam - 4 aug 2024
Een uitnodiging om het verschil te voelen tussen de virtuele wereld van gedachten en de wereld van belichaming waarin we contact kunnen maken met de levendigheid in ons, met onszelf en anderen om ons heen.
Opening practice (21:58)
☆ Oefening om spanning los te laten in de schouders
Poëzie: Within the body you are wearing door Robert Hall.
Voor deze les heb ik me laten inspireren door de podcast (deel 1 en 2) van Tara Brach over Embodied Presence - Planting Our Roots in the Universe (te vinden op Spotify).